Podpowiadamy, jak dobrać odzież do biegania na lato, jesień. Zobacz pomysły na sprawdzone stylizacje sportowe idealne do biegania
Odzież do biegania powinna być uszyta precyzyjnie z solidnego, przewiewnego i szybkoschnącego materiału. Takimi cechami zachwycą Cię tkaniny sportowe. Ważne jest również to, by odzież do biegania nie krępowała ruchów, co umożliwi przemieszczanie się w swobodnym i szybkim tempie. Przygotuj ubrania dobre na każdą pogodę - zarówno te lekkie - letnie, jak i cieplejsze - jesienne. Zaopatrz się w długie spodnie, krótkie szorty, koszulkę i bluzę, którą narzucisz na siebie, kiedy na zewnątrz zapanuje chłód. Istotnym elementem są także wygodne buty do biegania. Garderoba sportowa, która spełnia te wymagania, posłuży Ci przez wiele sezonów.
- Jak zacząć bieganie - porady dla początkujących
- Spodnie do biegania - odpowiedni model to gwarancja komfortu
Na co zwrócić uwagę kompletując odzież do biegania?
Do grona odzieży do biegania możemy zaliczyć spodnie - dresowe, legginsy lub krótkie kolarki - tak zwane “biker shorts”. Dobrze, jeżeli wybrany przez Ciebie wariant charakteryzuje się podwyższonym stanem, który zapobiega zsuwaniu się ubrań. Wariantów spodni do biegania jest wiele - mogą modelować sylwetkę, być bogato zdobione lub o prostym fasonie. Przyda Ci się również koszulka lub top do biegania, pod który założysz stanik sportowy. Odzież do biegania na jesień to także bluza, która ogrzeje Cię w chłodną pogodę. Dobrym pomysłem jest zaopatrzenie się w model rozpinany, dzięki czemu w chwili, gdy temperatura się zmieni, będziesz mogła dostosować do niej swój ubiór.
Odzież do biegania musi być wygodna
Zdecydowanie, odzież do biegania musi być wygodna. Zmieniające się tempo przemieszczania się, intensywny ruch, a przed jego rozpoczęciem - rozgrzewka - wymagają swobody. Dlatego dobrze jest wybierać odzież do biegania elastyczną i przylegającą do ciała, jednak mając na uwadze to, by nie była ciasna. Również dobierając stanik, należy skupić się na tym, by biust był odpowiednio trzymany, co zapobiegnie zbędnym dolegliwościom bólowym. Najlepsza odzież sportowa to ta, która jest praktyczna. Oznacza to, że podczas jej wybierania, należy kierować się dopasowaniem ubrań sportowych do warunków panujących na zewnątrz i własnych preferencji.
Właściwy strój może ułatwić bieganie
Pamiętaj, że właściwie dobrana odzież do biegania może znacznie ułatwić uprawianie sportu. Legginsy, getry, czy inne spodnie w połączeniu z przewiewną bluzką nie będą krępowały ruchów, jednocześnie zapobiegając nadmiernemu poceniu się. Z kolei odzież do biegania na jesień ogrzeje Cię w chłodne poranki lub wieczory. Dobierając ubrania sportowe, zwróć także uwagę na porę dnia, o której zwykle trenujesz. To dlatego, że inny rodzaj odzieży do biegania sprawdzi się rankiem, a inny wieczorem. Przede wszystkim, miej na myśli własną wygodę, która idzie w parze z aspektami zdrowotnymi. Tak jest w przypadku staników sportowych, które pomagają w odciążeniu kręgosłupa podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Dobrą radą jest również to, by wybierać odzież do biegania wysokiej jakości, która przetrwa wielokrotne pranie i tym samym - będzie mogła służyć Ci przez kilka lat regularnych ćwiczeń. Ta cecha stanowi niewątpliwy atut ubrań sportowych.
